生完孩子脾氣變得煩躁也很暴躁易怒

健康咨詢描述： 生完孩子以后現(xiàn)在寶寶四個(gè)半月，可是自從生完寶寶以后我的脾氣變得越來(lái)越暴躁易怒煩躁，整個(gè)人也很壓抑控制不住自己的情緒總是對(duì)寶寶發(fā)火尤其是在寶寶哭鬧的時(shí)候我就更加控制不住自己的情緒了，特別喜歡故意亂想，經(jīng)常會(huì)覺(jué)得很傷感很無(wú)奈很委屈，特別愛(ài)哭睡眠也不好總會(huì)做一些讓自己很傷心的夢(mèng)，有時(shí)候會(huì)有一些極端的想法特別壓抑特別累很無(wú)助人都奔潰了而且我也特別沒(méi)有安全感，特別想讓老公陪在身邊，只要?jiǎng)e人一喊我老公出去玩讓我一個(gè)人在家?guī)Ш⒆拥臅r(shí)候我就開(kāi)始發(fā)火了就控制不住自己了，有時(shí)候我在帶孩子他在打游戲的時(shí)候我就覺(jué)得他根本就不在乎我心里非常難受，可是每當(dāng)我不讓我老公出去陪他朋友或者出去玩就算我在怎么生氣難受他都不會(huì)管我把我跟寶寶丟家里自己就走了，總是給我一種我不重要根本就不在乎我的那種感覺(jué)，我每天一個(gè)人帶小孩雖然他有時(shí)候會(huì)看一會(huì)小孩但是只要小孩哭了他就丟給我了，有時(shí)候我身體不舒服的時(shí)候他也給我一種無(wú)所謂的態(tài)度也不主動(dòng)帶小孩，每天就是手機(jī)游戲看直播，我整個(gè)人真的特別委屈奔潰無(wú)奈壓抑憋屈心痛的很真的很累很累，精神狀態(tài)也不好，每天都頭暈?zāi)X脹的，我都要爆炸了，請(qǐng)問(wèn)為什么我會(huì)出現(xiàn)這種情況我該怎么辦？