過(guò)度手~腎虛健忘怎么補(bǔ)救，求幫助

      你好，頻繁的手淫會(huì)導(dǎo)致泌尿系的炎癥，嚴(yán)重了，可能會(huì)陽(yáng)痿早泄影響生育發(fā)育。身體素質(zhì)也會(huì)下降。你需要把主要精力用在學(xué)習(xí)上。精力分散了，就不會(huì)再想其他的事情了。

      適度手淫是無(wú)害，反而有益的，而過(guò)度手淫肯定是有害的。過(guò)度手淫第一步的就是要分散注意力，比如全身心的投入到工作中，搞一些有益身心的活動(dòng)，尤其是戶外活動(dòng)，讓自己的注意不要集中在手淫這方面而集中到另外一些事情上面去。第二步，也要認(rèn)識(shí)到手淫的危害，手淫的危害是比較多的，長(zhǎng)期手淫可能會(huì)出現(xiàn)性冷淡，包括早泄，出現(xiàn)性功能障礙，同時(shí)對(duì)心理也有影響，過(guò)度沉迷于此甚至?xí)躺缸锏哪铑^。最后要加強(qiáng)鍛煉身體。