缺鈣，骨頭痛，睡覺不踏實(shí)，早上一醒骨頭就咯吱咯吱響

      一般建議使用碳酸鈣，吸收率相比其他成分的鈣劑要高一些。還要配合維生素AD促進(jìn)鈣的吸收。最好在飯后分次服用。多曬太陽，適度做跳躍運(yùn)動。再加上高鈣飲食。
      

      病情分析：
      您好。如果缺鈣可以補(bǔ)充碳酸鈣效果就可以。如迪巧。鈣爾奇d。這兩種都是藥品不是保健品。
      指導(dǎo)意見：
      如果你有明顯的缺鈣癥狀。建議您補(bǔ)充以上兩種鈣的任何一種。同時最好能服用維生素d滴劑。或者多曬太陽。這樣效果會好一些。
      
      以上是對“缺鈣，骨頭痛，睡覺不踏實(shí)，早上一醒骨頭就咯吱咯吱響”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！