幫我看看這些藥的功效，本人睡覺失眠多夢，謝謝謝謝

      失眠多和精神生活壓力大，有一定的關(guān)系，建議還是休息，避免過度的熬夜，勞累，適當?shù)幕顒臃潘蓽p壓，必要的時候用點鎮(zhèn)靜催眠的藥物，對癥治療，這些藥具有一定能調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥作用
      

      這個藥物的功效的話，具體的還不是很清楚，但是他對于你的這個活血化瘀這一方面還有你的這個。調(diào)整你睡眠那方面肯定還是有好處的，再說他還是有一些補氣血的，這個成分的所以說這個您不用太擔(dān)心了，建議你還是要盡快給他做一下這方面的調(diào)整和治療的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你本人的情況也失眠多夢，一方面可以吃中草藥，另一方面要調(diào)整生活節(jié)律。晚上睡覺之前讓頭腦清空，不要看刺激性的東西。
      指導(dǎo)意見：
      學(xué)會深呼吸深深的吸氣，三秒再慢慢的吐氣5秒，如此反復(fù)進行，直至心情平和，然后從10數(shù)到0，慢慢的進入睡眠狀態(tài)。這是放松訓(xùn)練還可以從頭到腳，慢慢的放松，然后渾身每個細胞都充滿了新鮮的氧氣，所有的負性情緒二氧化碳都會從腳底慢慢的流出。
      
      以上是對“幫我看看這些藥的功效，本人睡覺失眠多夢，謝謝謝謝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！