健康咨詢描述: 減肥第四天,一日三餐基本規(guī)律,沒有吃肉,飯量每天兩碗,吃得比較素,雞蛋,牛奶,也吃了,但是四肢無力,心慌,血糖,血壓,電解質(zhì)都正常
你好,根據(jù)你的描述,減肥四天,飲食規(guī)律,但是不進(jìn)食肉類,估計每天的兩碗飯可能比以往減少,雞蛋牛奶也吃,但是出現(xiàn)四肢無力心慌,檢查血壓血糖電解質(zhì)正常,這些癥狀發(fā)生與你節(jié)食減肥有一定關(guān)系,如果減肥方法不當(dāng)可以導(dǎo)致機體各臟器功能損害,掌握健康的減肥方法才是最關(guān)鍵的,飲食結(jié)構(gòu)要均衡,不要挑食偏食,可以增加運動量來消耗體內(nèi)多余的脂肪,達(dá)到預(yù)期效果,身體出現(xiàn)不舒服的情況要及時就診檢查。
你好,根據(jù)你的情況描述,考慮減肥方法不當(dāng)引起上述癥狀。建議您到正規(guī)醫(yī)院減肥機構(gòu),根據(jù)自己的具體情況,選擇合適減肥方案。另外,科學(xué)減肥應(yīng)該管住嘴,不吃小食品油炸食品,不喝飲料,定量定餐,循序漸進(jìn),堅持運動。
你好,如果體重確實超重過多,減肥是可以的,不用吃減肥藥,適量節(jié)食即可,節(jié)食需要逐漸減少進(jìn)食量,如果突然吃的很少,身體會不適應(yīng),出現(xiàn)低血糖的癥狀。建議查血糖看看。胖點瘦點健康即可。
以上是對“減肥四天,身體四肢無力,心慌”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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