13歲，設(shè)了一年精子個(gè)子就長了1cm一年，怎樣才能

      你好，根據(jù)你描述的情況，男13歲。有手淫習(xí)慣一年了。建議你把手淫習(xí)慣戒掉，時(shí)間長了容易引起陽痿早泄，腎虛等癥狀。人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。你到正規(guī)的三甲醫(yī)院兒科做一下骨骺線還是光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合還有生長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本再也不能增高，建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩，摸高引體向上，仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于身體長高，手淫是不會(huì)影響身體長高的，一定要把手淫習(xí)慣戒掉。身體慢慢就會(huì)恢復(fù)好了。
      

      病情分析：
      您好，身高與遺傳因素、后天營養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)因素、生長激素等等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，多吃些含鈣高的食物，比如大骨湯、牛奶、雞蛋等等，可以口服點(diǎn)鈣劑。