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經(jīng)常失眠,現(xiàn)在很容易發(fā)脾氣

男 | 15歲 2019-05-25 22:16:02 3人回復(fù) 來(lái)自南寧市

健康咨詢描述: 5月初,心態(tài)不好,對(duì)別人發(fā)脾氣后,就會(huì)很后悔,我覺得越來(lái)越嚴(yán)重了,我是不是正處叛逆期呢

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張正春
張正春 東海華苑護(hù)理院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)衰弱,心境障礙 幫助網(wǎng)友:6639
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2019-05-25 22:45:54 我要投訴

      你好,青春期的叛逆是人生應(yīng)有的發(fā)育過程,只是輕重不一,要正確對(duì)待,因?yàn)閭€(gè)體需要成長(zhǎng),需要獨(dú)立,在不斷的叛逆中辨明前進(jìn)的方向,成長(zhǎng)為獨(dú)具個(gè)性的人格特征,要正確的處理好叛逆期,才能健康的成長(zhǎng),要和父母親同學(xué)老師爺爺奶奶們多交流,得到更多知識(shí)與能量,使自己更健康快樂成長(zhǎng)。心態(tài)不好,愛發(fā)脾氣,這與情緒有關(guān),要學(xué)會(huì)調(diào)整與控制,隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)慢慢好起來(lái)的。
      

張治廷
張治廷 山東省安丘市精神衛(wèi)生中心   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 1. 人際關(guān)系: 親密關(guān)系 戀愛情感 親子關(guān)系 幫助網(wǎng)友:1966
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2019-05-25 22:25:41 我要投訴

      你好,出現(xiàn)這個(gè)現(xiàn)象之前有發(fā)生什么事情嗎?叛逆期不會(huì)無(wú)緣無(wú)故發(fā)脾氣的,可能是受一些因素的影響,比如家庭、學(xué)校等方面的因素。有條件的話可以詳細(xì)交流一下。

2019-05-25 22:29 匿名追問

有家庭的原因也有學(xué)校的原因,我媽媽總是為了我弟無(wú)緣無(wú)故對(duì)我發(fā)脾氣,之前學(xué)校同學(xué)說我跟哪個(gè)哪個(gè)男生同學(xué)走得近

2019-05-25 22:31醫(yī)生回答:

嗯,可以找一個(gè)咨詢師進(jìn)行詳細(xì)溝通,這種方式只是簡(jiǎn)單的問答的方式的。

袁勇燕
袁勇燕 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,失眠,恐懼癥,恐艾癥,狂犬 幫助網(wǎng)友:19842稱贊:3
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2019-05-25 22:20:14 我要投訴

      病情分析:
      隨著年齡的增長(zhǎng),男性的杏仁核的發(fā)育是女性的兩倍,也就是說情緒容易沖動(dòng),而控制杏仁核的額葉腦的發(fā)育需要在20歲才能夠發(fā)育成熟,這就導(dǎo)致了青春期的孩子情緒無(wú)法控制。
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時(shí)一定要多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),鍛煉鍛煉身體,這樣情緒有出口,你就不容易發(fā)脾氣了,晚上要按時(shí)休息,千萬(wàn)不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,既利于長(zhǎng)身體有利于情緒的穩(wěn)定和身心的健康。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常失眠,現(xiàn)在很容易發(fā)脾氣”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

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