正常飲食為什么不排便

      你這個情況建議第1平時必須要多吃蔬菜和水果，尤其是粗纖維類的蔬菜，比如韭菜，菠菜，芹菜，喝一杯酸奶調(diào)節(jié)腸道的菌群，每天早上起來喝一杯蜜水，可以有效的幫助大便通暢。

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您的情況考慮是著涼或者是消化不良導(dǎo)致的情況，建議您可以口服，健胃消食片或者是健脾丸進(jìn)行治療。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)您的描述，您的情況考慮是著涼或者是消化不良導(dǎo)致的情況，建議您可以口服，健胃消食片或者是健脾丸進(jìn)行治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況，可能是胃腸道蠕動不好。建議多飲水，多吃蔬菜，水果，也可以口服健胃消食片，你也可以多喝酸牛奶。促進(jìn)胃腸道的蠕動。祝您身體健康。
      指導(dǎo)意見：
      可能是胃腸道蠕動不好。建議多飲水，多吃蔬菜，水果，也可以口服健胃消食片，你也可以多喝酸牛奶。促進(jìn)胃腸道的蠕動。祝您身體健康。
      
      以上是對“正常飲食為什么不排便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好。您正常飲食卻大便減少，那么您有輕微的便秘傾向了。
      指導(dǎo)意見：
      建議您。首先要多吃水果蔬菜，多喝溫開水。有便秘傾向，還可以適當(dāng)喝點(diǎn)蜂蜜水。平時少吃辛辣，不要喝酒，不要熬夜。平時還可以按揉腹部。以肚臍為中心，順時針二百下，逆時針二百下。還可以按揉天樞穴，足三里穴都可以，促進(jìn)腸蠕動，緩解便秘。