健康咨詢描述: 在學(xué)校幾乎每一天都很悲傷,經(jīng)常哭(不知道為什么)成績(jī)也下降得特別快,經(jīng)常抱怨自己為什么那么沒用。
你描述的癥狀主要存在抑郁情緒,建議平時(shí)積極參加感興趣的活動(dòng),轉(zhuǎn)移注意力,提升自信心。獲得家人支持,及時(shí)宣泄不良情緒,多進(jìn)行戶外活動(dòng),進(jìn)行一些放松訓(xùn)練,緩解情緒。如果癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),依靠個(gè)人努力難以改善,建議到精神衛(wèi)生??茩C(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治,可以輔助心理治療。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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