健康咨詢描述: 小腿肚子不知從什么時(shí)候就特別肥了,如果只看下半身就是個(gè)胖子了,特別影響我升高,站起來走路的時(shí)候摸起來是硬硬的,坐著的時(shí)候好軟,好多肥肉,晃晃的,這個(gè)要怎么才能瘦掉啊
你好,體型受遺傳因素和環(huán)境因素的雙重影響,建議你保持平和心態(tài),控制食物的總熱量,同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動,特別是彈跳運(yùn)動,持之以恒,一定可以塑造一個(gè)完美的體型。
病情分析:
小腿肚子粗和遺傳以及后天環(huán)境運(yùn)動等原因有關(guān),運(yùn)動后注意拉伸。
指導(dǎo)意見:
建議你可去健身房找專業(yè)的教練指導(dǎo)你鍛煉,平時(shí)飲食要清淡,多食新鮮蔬菜水果,禁食肥厚油膩食品。
病情分析:
對于身體的肥瘦,并沒有一個(gè)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。不過,現(xiàn)在的年青人都追求減肥,瘦小些的。
指導(dǎo)意見:
一般來講,對于你這個(gè)年齡正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,首先要保證三餐的正常飲食,適當(dāng)鍛煉,少吃些肥肉,大多不會出現(xiàn)過度肥胖的情況的。
以上是對“小腿肚子好肥啊,好多肥肉軟軟的”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好:你所出現(xiàn)的這種情況建議應(yīng)該注意平時(shí)的飲食,加強(qiáng)鍛煉
指導(dǎo)意見:
建議:你所出現(xiàn)的這種情況建議應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉,增加肌肉的收縮:平時(shí)應(yīng)該少吃熱量太多的食物:這樣就可以達(dá)到減肥的目的
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