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便秘吃什么蔬菜好?吃什么菜有助于疏通腸胃

女 | 16歲 2019-05-17 20:20:43 4人回復(fù) 來自??谑?/span>

健康咨詢描述: 最近有點便秘,想買蔬菜來水煮,上網(wǎng)一搜有好多說法不一。 注意,是蔬菜,不是粗糧。

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王松男
王松男 錦州市中心醫(yī)院    副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓及并發(fā)癥,冠心病,心律失常,心衰等心內(nèi)科常見 幫助網(wǎng)友:4169
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2019-05-17 20:26:32

      患有有便秘,建議你調(diào)整自己的飲食規(guī)律,多吃富含膳食纖維的食物,適當(dāng)進行體育鍛煉,每天進行腹部按摩。另外每天早上空腹喝一杯蜂蜜水或者吃一個蘋果,都可以有效的緩解這種癥狀。

張慶凡
張慶凡 牡丹江市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎,急性腸胃炎,萎縮性胃炎,非萎縮性胃炎,膽 幫助網(wǎng)友:472
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2019-05-17 20:27:52 我要投訴

      便秘排便困難,一般考慮和膳食纖維不足,運動少胃腸道蠕動減慢有關(guān)系,平時多吃蔬菜水果,少吃高脂肪高蛋白食物,適量運動,促進胃腸道蠕動,還可以用麻仁潤腸丸通便,蔬菜一般以膳食纖維比較多的為主,比如芹菜,韭菜這些

王心
王心 錦州市中心醫(yī)院   副主任護師 擅長: 肺炎、感冒、高血壓、冠心病、腦梗塞、糖尿病、慢性腎 幫助網(wǎng)友:4599
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2019-05-17 20:28:35 我要投訴

      便秘一般是由于胃腸消化不好,腸道菌群失調(diào),導(dǎo)致的現(xiàn)象,飲食的調(diào)理,清淡飲食,多吃新鮮的蔬菜和水果,正常吃的青菜都可以,菠菜,白菜等,水果可以多吃一些香蕉,適量的喝一些蜂蜜水都有助于排便。
      以上是對“便秘吃什么蔬菜好?吃什么菜有助于疏通腸胃”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張建
張建 醫(yī)師 擅長: 急性闌尾炎、腸梗阻、腸瘺、大腸癌或者常見的直腸肛管 幫助網(wǎng)友:4638
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2019-05-17 20:24:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,便秘可以多吃些粗纖維的蔬菜一般韭菜芹菜油菜。
      指導(dǎo)意見:
      或者鮮竹筍菠菜都可以的。平時注意飲食習(xí)慣,少吃油膩,油炸飲食,多運動,多喝水,如果不緩解,只能是吃點潤腸通便藥物。

疾病百科| 便秘(別名:大便秘結(jié),大便難)

掛號科室:消化內(nèi)科

溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

       便秘(constipation),主要是指排便頻率減少,一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次,或者2-3天才大便1次,糞便量少且干結(jié)時稱... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:女性多于男性,老年多于青、壯年 常見癥狀:排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練、手術(shù)治療
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用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

蜂蜜

蜂蜜

用于脾胃虛弱,體倦少食,脘腹疼痛,或瀉痢腹痛;肺...[說明書]

麻仁潤腸丸

麻仁潤腸丸

本品潤腸通便。本品用于腸胃積熱,胸腹脹滿,大便秘...[說明書]

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