健康咨詢描述: 晚上小腹兩側(cè)突然開始酸疼,沒有劇烈運動,飲食正常,最近經(jīng)常睡眠不好,經(jīng)常晚上很困,但很晚才能睡著
您好,看您的描述,最近比較過多的關(guān)注自己的身體狀態(tài),有一些焦慮的表現(xiàn),建議您不要給自己太多的心理負擔,不要過多的去關(guān)注自己的身體,把注意力放在自己該做的事情上,多出去走走,看看外邊的世界,讓自己活躍一些,減少對自身的關(guān)注。
病情分析:
如上所述,情況初步知悉
分析可能為肌肉疲勞
機理為肌肉松弛不良,致使內(nèi)酸積聚,
而致!
指導意見:
1,適當活動,促使血液回流
2,了解肌肉的生理機理
3,避免熬夜
4改善睡眠
病情分析:
根據(jù)你的描述睡眠不好,小腹突然酸痛,沒有劇烈運動,飲食正常。這與你的身體素質(zhì)有關(guān),與生理期有關(guān)。
指導意見:
放松心情,不要緊張,是否著涼了,月經(jīng)來潮前的反應(yīng)。注意保暖,早點上床休息。全身心放松,注意觀察,疼的厲害就去正規(guī)內(nèi)科診斷治療。
以上是對“小腹兩側(cè)酸疼是怎么回事?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你沒有劇烈運動,飲食也正常,只是最近經(jīng)常睡眠不好,雖然很困,但是要到很晚才能睡著。這個狀態(tài)對身體會有一定影響
指導意見:
但是小腹兩側(cè)突然酸痛,還是考慮是身體原因,建議觀察一下,如果不緩解,還是去醫(yī)院讓醫(yī)生檢查一下。睡眠不好,往往和情緒壓力有關(guān)系,注意放松心情,通過運動或者和家人朋友溝通來釋放一下壓力
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