孕婦后期不運(yùn)動(dòng)，生的時(shí)候沒(méi)有力氣？
健康咨詢描述： 孕婦后期不運(yùn)動(dòng)，生的時(shí)候沒(méi)力氣，這有科學(xué)依據(jù)嗎？是不是真的？
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況，這個(gè)是有道理的，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)你的體質(zhì)，運(yùn)動(dòng)可以使你的肌肉發(fā)達(dá)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
懷孕早期適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。懷孕中期勞逸結(jié)合，根據(jù)體力，來(lái)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。懷孕晚期在體力允許的情況下，每天多走走。
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妊娠晚期建議可以做適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)。避免勞累，作息規(guī)律。在飲食上要少吃辛辣生冷食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果以及含蛋白質(zhì)高的營(yíng)養(yǎng)食物。按時(shí)產(chǎn)檢，自數(shù)胎動(dòng)。祝你和胎寶寶健康。
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