性格內(nèi)向敏感多疑，現(xiàn)在處于失控該怎么辦

女 | 24歲 2019-05-15 22:33:54 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我是個(gè)內(nèi)向敏感多疑的人主要是因?yàn)閾?dān)心失控。我自己一個(gè)人待在一間屋里主要是追求一種可控感。晚上不想被打擾，不想聽(tīng)到噪音，也是因?yàn)楦杏X(jué)自己會(huì)處于失控狀態(tài)，自己控制不了外部環(huán)境就會(huì)很焦慮。這主要還是和我從小的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)，缺少穩(wěn)定的客體陪伴，缺乏安全感。但還是生活在集體宿舍中，我該怎么辦，一直處于失控狀態(tài)就會(huì)很難受，一失控就會(huì)焦慮，除非這時(shí)候讓自己回到一個(gè)人待的安全的地方緩一緩才能好，我該怎么辦

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