一到晚上總覺得不舒服，恐慌，容易氣緊、胸悶

      你說的這種情況在高原反應(yīng)的過程當中，每一個人都會出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀，從高原地區(qū)回來以后，這種癥狀應(yīng)該是消失了，你的這些癥狀持續(xù)存在診斷什么有問題的，還是考慮驚恐反應(yīng)的后遺癥？可以服用一些藥物改善的癥狀，包括勞拉西泮等等
      

      是啊，你這像是屬于恐懼癥，并伴有焦慮。建議你盡快到當?shù)氐木耦悓？漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診，醫(yī)生會根據(jù)你的情況，對你制定治療方案，采取治療措施。進行規(guī)范的治療才能完全康復(fù)。
      
      以上是對“一到晚上總覺得不舒服，恐慌，容易氣緊、胸悶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你講述的情況，可能是經(jīng)歷高原反應(yīng)以后給自己精神壓力太大，現(xiàn)在出現(xiàn)恐懼焦慮癥的，建議到醫(yī)院精神科進一步檢查確診，首先應(yīng)該自我調(diào)整自己心態(tài)，放松自己緊張情緒，配合醫(yī)生進行治療，
      

      你好，看了您大篇幅的文字，一方面感覺到你的糾結(jié)矛盾，另一方面又在想你的生活除了這件事情困擾還有哪些事情需要去做。會不會目前的害怕是一種逃避現(xiàn)實的方式。當然人人都怕死，怎么面對因人而異。我是心理咨詢師，如果你覺得需要可以找心理咨詢師談?wù)劇?br />      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況，到高原旅游出現(xiàn)的高原反應(yīng)，現(xiàn)在出現(xiàn)了恐懼，心慌氣短等癥狀，應(yīng)當是有焦慮癥，疑病癥。
      指導意見：
      那你平時做些比較感興趣的事情，多增加戶外運動，多聽聽舒緩的音樂，積極的調(diào)整一下自己的心態(tài)。不要總是上網(wǎng)會查，這樣會對癥入座，會導致情緒更加緊張。你可以繼續(xù)服用抗焦慮藥物治療一下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況考慮是心理疾病導致的，身體沒有實質(zhì)性的病變，精神壓力過大引起的身體不適癥狀。
      指導意見：
      建議，放松心情，不要過度緊張，學會舒緩壓力，還是應(yīng)該進行系統(tǒng)心理治療，系統(tǒng)用藥，一般精神方面的疾病需要長期服藥的，不能擅自停藥，平時注意休息，合理飲食，適當運動，增強體質(zhì)。
      
      以上是對“一到晚上總覺得不舒服，恐慌，容易氣緊、胸悶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      高原反應(yīng)常見的癥狀有頭痛，失眠，食欲減退，疲倦，呼吸困難。會讓人非常的難受，這個情況發(fā)病分為急性和慢性，經(jīng)過吸氧或者適應(yīng)1-2周會轉(zhuǎn)入低處后，體征現(xiàn)象明顯減輕。
      指導意見：
      避免和減輕高原反應(yīng)最好的方法是保持良好的心態(tài)去面對它，許多反應(yīng)癥狀都是心理作用或者有心理作用引起的，比如對高原的恐懼心理，缺乏思想準備和戰(zhàn)勝高原決心的人?，F(xiàn)目前，可以通過心理治療的放松練習來緩解。