奶水的質(zhì)量主要取決于媽媽的營養(yǎng)狀況,因?yàn)槟趟械臓I養(yǎng)物質(zhì)是由媽媽提供,只有媽媽膳食狀況好,奶水質(zhì)量才有保證富含充足蛋白質(zhì)。如果媽媽在孕期和哺乳期營養(yǎng)補(bǔ)充不足或出現(xiàn)相對缺乏的狀態(tài),奶水中的營養(yǎng)成分也會(huì)減少。,無論媽媽營養(yǎng)狀況如何,都不能吃過多油膩食物。因?yàn)榇祟愂澄锟上♂屇趟鼓趟兊孟〕?;情緒影響,媽媽的情緒也會(huì)影響奶水的分泌,如果媽媽多次或長時(shí)間出現(xiàn)不良情緒,不僅會(huì)影響自己的身體健康,也會(huì)阻礙到奶水中營養(yǎng)物質(zhì)的合成。
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