腎虛在家吃可以什么恢復(fù)

      腎虛主要由于先天不足，勞累過(guò)度引起，主要表現(xiàn)為腰膝酸軟，全身乏力，腰痛，記憶力下降?？梢允秤茫哂醒a(bǔ)腎壯腰，強(qiáng)筋健骨的食品。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      你好！腎虛可以吃黑色食物如。桑葚、黑豆、黑枸杞、黑芝麻和黑木耳等補(bǔ)腎陰的食物；也可以吃核桃、銀杏果、狗肉、羊肉以及動(dòng)物的鞭部等補(bǔ)腎陽(yáng)的食物。建議你到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，確診治療。
      

      病情分析：
      你好！腎虛一般與過(guò)度手淫、性生活頻繁、體質(zhì)等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腎虛又分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛，要針對(duì)身體的情況用藥，可以適當(dāng)多吃些羊肉、狗肉、動(dòng)物腎臟、枸杞、板栗、山藥、韭菜等食物，多運(yùn)動(dòng)提高身體素質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“腎虛在家吃可以什么恢復(fù)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！