容易疲勞，老想睡覺(jué)是為什么

      你好，以上癥狀來(lái)看，是過(guò)于勞累睡眠質(zhì)量不好引起的，其次，還有可能是心脾虛引起乏力，嗜睡等癥狀，與你的體質(zhì)虛弱有有直接關(guān)系。指導(dǎo)意見(jiàn)：首先，平時(shí)要保證每天睡眠充足，多注意休息，其次，不要過(guò)于勞累，多運(yùn)動(dòng)，保持正常的作息時(shí)間。還可以服用一些健脾的藥物如人參健脾丸等。
      

      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，需要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，晚上11點(diǎn)睡覺(jué)，早上六點(diǎn)左右起床，同時(shí)注意適度有氧鍛煉，生活規(guī)律，保持心情平靜。飲食合理。減少獨(dú)處時(shí)間，遇到問(wèn)題及時(shí)面對(duì)積極解決，必要時(shí)查一下血常規(guī)去肝腎功能，排除器質(zhì)性問(wèn)題。

      病情分析：
      你好，我們一般正常的睡眠時(shí)間應(yīng)該是在晚上十點(diǎn)左右到早上七八點(diǎn)鐘，您錯(cuò)過(guò)了一個(gè)最佳的休息時(shí)間，在時(shí)間內(nèi)可以讓您的身體得到最大的放松和恢復(fù)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以平時(shí)調(diào)整一下作息時(shí)間，今早的入睡，提高睡眠質(zhì)量，平時(shí)多做一些體育鍛煉，增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)，睡前最好不要玩手機(jī)
      
      以上是對(duì)“容易疲勞，老想睡覺(jué)是為什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！