起床后腳后跟痛，活動一會兒就好了

      目前存在起床后腳后跟疼痛的情況，如果可自行緩解建議平時注意休息，穿合適的平底鞋，局部熱敷，避免勞累受涼。如果不緩解，伴有局部腫脹，建議到醫(yī)院行x線片及血尿酸等檢查，排除骨刺或者痛風等。

      從你的描述來說，考慮跟腱炎，建議試試以下治療，疼痛發(fā)作期多注意休息，盡量少走路，注意保暖，口服藥物，中藥熏洗，針灸推拿，外用膏藥，適當鍛煉，扶他林輕揉局部，如果無好轉就去醫(yī)院做做相關檢查。
      

      你好，很高興回答你提出的問題，這種情況考慮是跟痛癥，建議你注意休息，避免過度勞累，穿舒適合腳的鞋子，可以熱敷、按摩，配合活血化瘀藥物對癥治療。晚上睡前用熱水泡腳促進血液循環(huán)，緩解疲勞。不緩解，去醫(yī)院骨科檢查一下。
      
      以上是對“起床后腳后跟痛，活動一會兒就好了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！