早上的早餐吃醬香餅。
女 | 14歲 2019-05-08 19:45:47
1人回復(fù)
來(lái)自湘潭市
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在正在減肥，想在早餐的時(shí)候吃一次醬香餅，就一次，會(huì)不會(huì)有影響呢？
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2022-08-23 11:16:42 我要投訴
不會(huì)影響的的，況且你才14歲，身體正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，不能過(guò)分的減肥（特別是節(jié)食），需要改變你的飲食結(jié)構(gòu)與飲食習(xí)慣，比如飲食宜低脂、多吃蔬菜水果、適量瘦肉或魚(yú)肉或牛肉，不吃零食、生冷及垃圾食品、吃飯時(shí)先湯后菜再主食，晚餐不宜太遲，飯后不要直接躺著。
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