早餐很倉促，不均衡，望指導

      你好！通過你的描述，你是19歲的學生，學習任務重，長身體階段，早餐非常重要，營養(yǎng)不夠肯定不可以啊。建議早餐要再加點杯牛奶或豆?jié){，煮雞蛋，一點水果，搭配合理的快餐，補充蛋白質，維生素等
      

      病情分析：
      你好，如果來不及做飯，你可以吃一個面包再加一杯奶。這樣會比較有營養(yǎng)。
      指導意見：
      如果實在來不及，偶爾這樣吃，也可以，只要不感覺餓就行，也可以再吃一個蘋果。但是千萬不能不吃早飯。
      

      病情分析：
      您好，任何事情各有利弊，而且根每個人身體素質不同也有關系的。
      指導意見：
      建議：您只有盡量做到最好，盡量早餐吃好點，盡量保證一個雞蛋，多吃蔬菜水果，多喝水，營養(yǎng)均衡，
      
      以上是對“早餐很倉促，不均衡，望指導”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，早餐是一天中最重要的一餐必須要營養(yǎng)均衡，長期吃一片面包對身體不好。
      指導意見：
      建議，你如果上學緊張可以吃一片面包或加上蔬菜沙拉，牛奶，雞蛋和鮮果汁都可以的。