便秘，干燥，水也喝的挺多的，

      你好！根據(jù)你的情況，建議你，多吃蔬菜和新鮮水果，主食可以吃雜糧飯，適當吃點辣，刺激腸蠕動，每日要適當運動，增加機體的代謝，也可以睡前喝酸奶，晨起空腹喝杯溫水。
      

      你好!便秘可以喝燕麥片，建議你多吃些富含纖維素的食物，如芹菜、香蕉、紅薯蜂蜜等，多喝水，加強體育鍛煉，保持心情舒暢。如果以上方法沒有明顯改善，可以使用通便潤腸的藥物來治療。
      

      病情分析：
      你好，這個都差不多的，平時便秘需要多吃水果蔬菜等粗纖維食物
      指導意見：
      建議您最好是多吃點水果蔬菜等富含膳食纖維素多的食物，注意多喝水，也可以喝點蜂蜜水改善大便情況，養(yǎng)成定期排便的習慣
      
      以上是對“便秘，干燥，水也喝的挺多的，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你敘述便秘，咨詢一下吃燕麥片還是燕麥效果好。
      指導意見：
      便秘嚴重可以吃燕麥或者喝服用果糖，平時飲食多吃粗纖維食物，如韭菜，芹菜，香蕉，酸奶等。養(yǎng)成定時排便好習慣。適當運動增加腸蠕動。