胸部小往往考慮跟體內(nèi)的性激素水平相對比較低,有一定的關(guān)系,平時飲食要全面多樣化,避免偏食和挑食,補充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物,可以吃木瓜葛根粉之類的食物,經(jīng)常按摩乳房,可以加強擴胸方面的運動。
乳房大小與遺傳有很大關(guān)系,存在個體差異的。與你的飲食有關(guān)系,如比較偏瘦,脂肪少,乳房也會偏小,你可以注意平時多做擴胸運動,適當胸部按摩。首先要注意營養(yǎng)的補充,要多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)高的食物,奶蛋魚禽肉和豆制品,可以適量吃牛奶木瓜。
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