健康咨詢描述: 腰部疼痛,骨質(zhì)增生,硬膜囊受壓,一四分之五椎間盤后緣膨出2毫米
您好!腰椎間盤突出或膨出,如果是初次發(fā)病,且年齡比較年輕,可以先保守治療。臥床休息3周,之后佩戴腰圍下床活動(dòng),避免久坐及彎腰動(dòng)作,腰部保暖避免著涼,每天腰背肌鍛煉,增加肌力以增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性,一般3周后會(huì)明顯減輕,堅(jiān)持3-4個(gè)月就會(huì)沒事的。膨出要比突出程度輕一些,一般保守治療都有效的。
你好,從報(bào)告單看,有輕度的骨質(zhì)增生,和多個(gè)椎間盤的膨出,膨出的程度并不算很嚴(yán)重,目前還沒有到需要手術(shù)治療的程度。建議多睡硬板床休息,避免彎腰負(fù)重,避免上下樓梯,可以適當(dāng)推拿理療按摩針灸。
這個(gè)時(shí)候最好的辦法就是鍛煉腰背肌,平臥硬板床。通過鍛煉以后使腰背肌的力量加強(qiáng),可以穩(wěn)固腰椎腰椎間盤周圍的韌帶以及肌肉,使得腰椎退變減緩。我們一般推薦小燕飛以及5點(diǎn)支撐。一般情況下,一個(gè)月的鍛煉就能取得良好的效果。
以上是對(duì)“男27歲過年時(shí)查過,現(xiàn)在腰部疼痛,有骨質(zhì)增生”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
老年人要適當(dāng)增加戶外活動(dòng),盡量避免長期臥床休息。加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),可預(yù)防此病。
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