一直腰酸背疼的，老是睡不著

      您好，根據(jù)您的描述，這種情況建議您注意休息，防止勞累，著涼等刺激，平臥硬板床，經(jīng)常進行理療，烤電熱敷等物理治療，外敷活血化瘀的中藥，促進康復(fù)。必要時可以服用止疼藥物進行治療。不要擔(dān)心。
      

      你好，有腰肌勞損引起的腰部酸痛，這種情況可以適當(dāng)口服藥物治療，如腰痛寧，而且可以選擇局部熱敷，平時多按摩腰部，盡量不要提重物，不要長時間保持一個坐姿。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，我覺得你得了腰肌勞損，現(xiàn)在心里很著急。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以找一位有經(jīng)驗的中醫(yī)大夫，讓他通過望聞問切的診斷方式給你診斷一下。后根據(jù)中醫(yī)大夫的意見，看是否用湯藥或者面藥治療。
      
      以上是對“一直腰酸背疼的，老是睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的癥狀表現(xiàn)，腰部酸痛，初步考慮是腰肌勞損，由于長時間的坐引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你加強腰背部肌肉功能鍛煉，改善腰背部肌力，輔以腰、背部按摩推拿，拔罐一次即可。