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治療頸堆突出的最好方法是什么？

女 | 0個(gè)月 2006-07-12 12:35:10 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：治療頸堆突出的最好方法是什么？

肩膀和脖子經(jīng)常發(fā)硬，酸，
本次發(fā)病及持續(xù)的時(shí)間:已經(jīng)有一年多了
第一次問題補(bǔ)充:是否可以用適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w來治療頸堆突出呢？要用什么方式來鍛煉身體更好呢

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2006-07-16 11:02:20 我要投訴

治療頸突的方法很多，需要根據(jù)具體情況決定如何治療。你可以先到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的復(fù)位按摩（切記：非專業(yè)的按摩不但不能改善病情，還有可能造成新的創(chuàng)傷）。如果沒有效果，實(shí)在影響正常功能的時(shí)候可以考慮手術(shù)！平時(shí)要注意坐姿的調(diào)整。伏案時(shí)間不能太長(zhǎng)。睡覺時(shí)，枕頭不宜過高或過低（以生理位為佳，一般講，枕頭高以8~15cm為宜，或按公式計(jì)算：（肩寬-頭寬）÷2）。堅(jiān)持做“頸椎米字操”，以恢復(fù)椎旁韌帶和肌腱的柔韌性，改善它的粘連和充血，有利于椎體的恢復(fù)和鞏固治療后的療效。祝早日擺脫困擾！

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2006-07-12 13:26:19 我要投訴

你好!目前臨床上用來治療頸椎間盤突出的辦法很多，不能說哪種是最好的，只能說各有各的適應(yīng)癥，只有是適應(yīng)癥才能保證效果。近來臨床上用的臭氧髓核消融術(shù)是最新的微創(chuàng)治療，它對(duì)于椎間盤突出的治療效果是比較好的，可以使突出物回納，解除對(duì)神經(jīng)根的壓迫，達(dá)到治療的目的。