手腳冰涼，怕冷，有手淫的習慣

      你好，你這種情況是手淫導致的，考慮腎陽虛的可能，建議你戒掉手淫，忌酒忌辛辣飲食，多飲水，多吃新鮮蔬菜水果，適當增加飲食營養(yǎng)，多鍛煉身體增強體質，避免久坐熬夜憋尿等不良習慣，一般3月左右可以恢復的
      

      病情分析：
      您好！當前通過您目前的情況描述來看考慮當前主要還是手淫過度引起性功能下降。
      指導意見：
      當前建議您可以先通過停止手淫情況再配合適當體能鍛煉和配合口服復方玄駒膠囊來治療看看。
      

      病情分析：
      一般情況考慮經常手淫刺激，陰莖勃起不堅硬，考慮可能頻繁手淫腎虛有關，應用一些補腎中成藥調理
      指導意見：
      建議飲食清淡規(guī)律加強營養(yǎng)，忌辛辣刺激食物，適當食用一些枸杞甲魚羊腎瑪卡等補腎食物，適當運動鍛煉戒除手淫習慣，應用一些益腎靈顆粒等藥物
      
      以上是對“手腳冰涼，怕冷，有手淫的習慣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！