健康咨詢描述: 肝功異常如何調(diào)理,會不會算嚴重的,最近感覺特想睡
肝臟的排毒時間是在晚上11點到凌晨三點左右的時間。這個時間段應(yīng)該是深睡眠狀態(tài)。所以建議在晚上十點左右就睡覺。這樣對肝功能的修復(fù)非常好。其實要多吃蔬菜水果,少吃油膩性食物。另外要多運動。少生悶氣。保持心情的愉悅非常重要。
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