健康咨詢描述: 不知道多久了,只知道玩手機(jī)不跟身邊的朋友交流,大概是三五年越來越自卑,脾氣越來越差特別是對(duì)我媽,問我一句話我都會(huì)氣,覺得維持關(guān)系特別累。所以現(xiàn)在好像都沒有什么聯(lián)系,可是我又特別愛發(fā)朋友圈?
你好,是不是在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中跟朋友的關(guān)系沒有達(dá)到你的預(yù)期的效果,你會(huì)有失落的感覺,就會(huì)在玩手機(jī)當(dāng)中,然后尋找一種價(jià)值感,尋找一個(gè)寄托。還是需要和家人好朋友傾訴,獲得情感支持,同時(shí)鍛煉身體,幫助減壓,必要時(shí)尋求專業(yè)心理老師的幫助。
你好,你的情況目前愛發(fā)朋友圈,與媽媽關(guān)系不良,不與朋友交流,看起來都是你清晰明確的,他們之間的關(guān)系是什么?學(xué)習(xí)壓力很大吧……三五年過去了,今天怎么想到了來這里,希望得到哪些?我是心理咨詢師,我的經(jīng)驗(yàn)如果你覺得需要,建議你找一位信得過的心理咨詢師談?wù)劇?
不要總沉迷玩手機(jī),你還年輕還有很多的事情要做,生活是美好的,要知道在這個(gè)世界上你最親近的人,最惦記你的人就是你的媽媽,不論你到哪里她都會(huì)惦記你,試著跟你媽媽溝通,相信她會(huì)理解你的。
以上是對(duì)“脾氣越來越差特別是對(duì)我媽”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,看到你的描述,感覺到你是一個(gè)非常認(rèn)真自醒向自己內(nèi)心看的小伙伴,給你點(diǎn)贊。自卑,脾氣差都可能源于從小到大得到的肯定比較小,而自己比較照顧別人的感受,壓抑了比較多的委屈等很多情緒,壓抑的多了就容易爆,特別是對(duì)我們管控比較多嘮叨比較多的親人,一點(diǎn)小事可能火氣會(huì)很大。試著給自己一點(diǎn)時(shí)間,允許自己不去討好別人,過段時(shí)間可能就會(huì)走出來了。發(fā)朋友圈也沒什么,展示自己的近況或想法,無論是否與現(xiàn)狀相符都沒關(guān)系,那都是真實(shí)的自己。如果特別煩躁煩惱,可以去尋求心理咨詢。
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在抑郁癥的傾向,這于與你的性格因素、成長(zhǎng)經(jīng)歷、周圍環(huán)境影響以及外界不良事件的刺激等有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你去正規(guī)醫(yī)院的心理門診進(jìn)行詳細(xì)檢查,根據(jù)檢查結(jié)果在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥接受治療。另外,平時(shí)要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),不要給自己太大的精神壓力,培養(yǎng)一些良好的興趣愛好,堅(jiān)持適度的體育鍛煉,多想事物積極樂觀的一面,多與人進(jìn)行溝通交流,不要過于自我壓抑。
病情分析:
每天都覺得活的很累,還感覺生活沒有意思,時(shí)間已經(jīng)很長(zhǎng)了,而且在脾氣上也感到非常的暴躁,特別是對(duì)媽媽,這也讓你感到非常難受想需求幫助。
指導(dǎo)意見:
從你現(xiàn)目前的年紀(jì)階段來看,青春期由于體內(nèi)激素分泌旺盛,情緒難以把控這也屬于生理方面問題,建議多做戶外有氧運(yùn)動(dòng),多與人正面溝通交流。
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