大便不干凈而且小肚子大

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，便秘主要是飲食生活多注意，平時(shí)早晨起來(lái)空腹多喝水，定時(shí)排便，即使沒(méi)有便意也蹲一會(huì)，堅(jiān)持多鍛煉，飲食盡量清淡點(diǎn)，避免吃太油膩和太多零食。另外可以吃一段時(shí)間腸道益生菌幫助調(diào)理一下腸道菌群。益生菌可以持續(xù)吃一段時(shí)間。
      

      大便排不干凈，建議平時(shí)的話(huà)可以吃一點(diǎn)高纖維的食物，另外是不要吃辛辣油膩刺激性的食物，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，必要的時(shí)候建議可以及時(shí)的去做一個(gè)腸鏡的檢查，診斷明確后來(lái)進(jìn)行治療，多吃新鮮的蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      你好！便秘是由于飲食結(jié)構(gòu)的改變和生活習(xí)慣的不規(guī)律導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意飲食要清淡，避免刺激性食物。注意多喝水，多吃蔬菜和水果，多吃含纖維素高的食物，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。注意避免久坐，每天堅(jiān)持體育鍛煉。慢慢會(huì)改善便秘情況和恢復(fù)原來(lái)的體型的。
      
      以上是對(duì)“大便不干凈而且小肚子大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！