腳面正常，腳扭動疼痛

      你好，請問你現(xiàn)在多大歲數(shù)，出現(xiàn)這些情況多長時間了，還有什么其他不舒服沒有，現(xiàn)在考慮可能是有軟組織慢性勞損，建議你最好注意休息，熱敷理療，可以外用扶他林止痛治療
      

      考慮是因為你長期沒有運動，突然爬山等激烈運動，容易導(dǎo)致肌肉酸痛，關(guān)節(jié)疼痛，建議你用熱水泡腳，可以行按摩，推拿等治療，一般一個星期后癥狀就會緩解，你注意觀察，癥狀加重，那就有可能是韌帶拉傷了。
      

      通過你的詳細(xì)描述為腳踝登山后后疼痛，考慮與勞損有關(guān)，建議適當(dāng)休息一段時間，建議每天泡腳，改善微循環(huán)，可以口服舒筋活血藥物，局部熱敷烤電微波治療。
      
      以上是對“腳面正常，腳扭動疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      因為有過度的勞累史，首先要看是不是有肌肉或者韌帶的損傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議，可以休息，局部熱敷，可以對癥活血止疼類藥物，減少活動，如果疼痛不緩解，可以拍片排除骨折。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你反應(yīng)的情況多考慮一般這種病情多考慮可能由于平時過于勞累，積累性損傷等引起的踝關(guān)節(jié)疼痛
      指導(dǎo)意見：
      建議根據(jù)你反應(yīng)的情況多考慮可以通過到醫(yī)院進(jìn)一步詳細(xì)檢查針對性治療，可以口服消炎止痛藥物治療幫助改善病情