你好,葉酸是一種水溶性的維生素,也加大維生素b9,但食物中可以攝取到,但是女人在備孕的特殊時期,單靠食物攝取,還不能達到身體所需,所以干部孕前三個月就要額外的補充葉酸。很多人不知道也不能分享,葉酸是人體造血系統(tǒng)必備的營養(yǎng)素,如果缺乏葉酸,會造成巨幼紅細胞性貧血。懷孕后,開始吃葉酸吃到懷孕12周為止,懷孕16周以后需要適當?shù)难a充鈣。
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