每次睡覺(jué)都在做夢(mèng)，而且都有意識(shí)

      做夢(mèng)是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。你要強(qiáng)化自己的睡眠：建議你要養(yǎng)成好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時(shí)間，生物鐘要穩(wěn)定；睡前泡泡腳，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果；睡前聽(tīng)一些利于睡眠的舒緩的音樂(lè)；每天都要給自己營(yíng)造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝濃茶和咖啡，可以喝一杯牛奶助睡眠；可用蓮子和百合各100克，熬成湯睡前服用；可以服用谷維素和維生素，幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)睡眠，并且沒(méi)有副作用；也可以服用刺五加片兒或酸棗仁片兒用于調(diào)節(jié)神經(jīng)。