肥胖想做袖狀胃手術(shù)，希望有效果

      體重指數(shù)高達(dá)28.7，確實(shí)是有肥胖癥，建議最好不要手術(shù)，手術(shù)有一定的風(fēng)險(xiǎn)，科學(xué)有效的減肥辦法就是嚴(yán)格控制飲食，采取分餐制，每日三餐每餐主食不要超過(guò)100克，另外長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可能體重肯定會(huì)降下來(lái)。
      

      你好，只要不是太過(guò)肥胖，不建議手術(shù)減肥。最好的減肥方法，是根據(jù)自己時(shí)間安排堅(jiān)持每天進(jìn)行40分鐘以上不間斷運(yùn)動(dòng)，如慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操、騎行，野外爬山等項(xiàng)目，根據(jù)個(gè)人喜好可以隨時(shí)變換，建議項(xiàng)目由弱到強(qiáng)循序漸進(jìn)，中間堅(jiān)持不下來(lái)，換快步走也行，但就是不能停！這樣才會(huì)減肥，大約1個(gè)月就會(huì)有成效。
      

      你好，不知道你采取過(guò)什么樣的措施進(jìn)行過(guò)減肥，減肥是個(gè)持久的過(guò)程，不是立竿見(jiàn)影的事，建議你慎重考慮手術(shù)，首先通過(guò)飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，多吃水果蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量豐富的蛋類奶類瘦肉魚(yú)類，少吃油膩油炸食品，適當(dāng)減少主食量，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)如跑步跳繩游泳等，盡量每天定時(shí)定量運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持應(yīng)該會(huì)有效果。
      
      以上是對(duì)“肥胖想做袖狀胃手術(shù)，希望有效果”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況分析，袖狀胃手術(shù)確實(shí)有效果，但是畢竟需要手術(shù)，但也需要配合飲食控制。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意飲食控制，多食新鮮蔬菜水果，不食動(dòng)物內(nèi)臟動(dòng)物脂肪及油炸食品，吃飯少喝稀飯，控制面食，不吃甜食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉。