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雙手雙膝雙腳著地在地上爬行好嗎?對(duì)身體有什么好處

男 | 34歲 2019-04-20 19:42:00 2人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述: 雙手雙膝雙腳著地在地上爬行好嗎?對(duì)身體有什么好處

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李秀亭
李秀亭 陽信縣人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮障礙,抑郁癥,小兒多動(dòng)癥,睡眠障礙 幫助網(wǎng)友:10768
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2019-04-20 20:29:06 我要投訴

      運(yùn)動(dòng)是最早的開發(fā)智力的方式。四肢并用,孩子通過肢體運(yùn)動(dòng),感覺,接受,探索外面的世界,覺察自己的身體跟外界的差別。區(qū)分自己的身體。認(rèn)識(shí)自己。認(rèn)識(shí)世界。
      

魏仁珍
魏仁珍 屯留嘉之慧醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)兒科呼吸道,消化道常見病,新生兒黃疸,缺血缺氧 幫助網(wǎng)友:14573稱贊:7
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2019-04-20 19:46:48 我要投訴

      病情分析:
      你好!你所述說的這種姿勢(shì),對(duì)孩子的視力發(fā)育和脊柱均有益處的,所以現(xiàn)在一般主張順其自然的讓孩子發(fā)展,不拔苗助長(zhǎng)的。
      指導(dǎo)意見:
      爬行健身可將全身重量分散到四肢,以減輕身體各部位,尤其是腰椎的負(fù)荷,故對(duì)防治腰椎部疾病、腰肌勞損以及多種頸、肩、脊柱病有一定的療效。還有爬行時(shí)頭部經(jīng)常得以下垂,血流量增加,能有效地改善大腦的血液循環(huán)。

2019-05-01 16:49 ask905819923u 追問

我有腰肌勞損,平時(shí)愛蹲著,所以現(xiàn)在膝蓋后方腘繩肌那一塊一蹲就感覺壓著疼,現(xiàn)準(zhǔn)備改掉這習(xí)慣那我還能不能像上次說的那樣膝著地爬嗎?會(huì)對(duì)膝蓋和腘繩肌那里有不好嗎?

2019-05-01 18:53醫(yī)生回答:

年齡大了,這樣子負(fù)荷過重,不建議這樣活動(dòng)。

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