健康咨詢描述: 我在家呆挺長(zhǎng)時(shí)間了,恐懼社交,但是出門又非常想接觸別人,想交朋友,可每次回到家里就又有逃避惰性的心理怎么辦?
你好,根據(jù)你描述的情況來(lái)看,要克服這種恐懼心理需要毅力,堅(jiān)持不懈努力去做。你出門后非常想接觸人,這是閃光點(diǎn)??朔栊裕o自己確定出門次數(shù),多自我激勵(lì),由少到多,不要著急和急于求成。
證明自己的心理壓力太大,需要合理的調(diào)節(jié),自己的心態(tài),一定要注意自己的休息,可以多看一些正能量書和電視,使自己精神健康快樂的成長(zhǎng),不要畏懼困難
病情分析:
你好。人有了想法還要有一些必要的技巧,這樣才能應(yīng)對(duì)自由,讓自己放心大膽地去干事情。你因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不和人接觸,肯定對(duì)自己不自信才想逃避。
指導(dǎo)意見:
所以建議你經(jīng)常參加一些社交活動(dòng),讓自己提高說(shuō)話溝通能力,了解別人心理的能力,應(yīng)對(duì)各種各樣場(chǎng)景的能力以及穩(wěn)定自己心理舊能力。
以上是對(duì)“為什么會(huì)這樣?這樣屬于什么心理疾?。俊边@個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,看了你的描述,你這種情況屬于設(shè)交恐懼癥,應(yīng)該是對(duì)自己信心不足導(dǎo)致的,現(xiàn)在處于心理矛盾狀態(tài)。
指導(dǎo)意見:
你應(yīng)該是大學(xué)生的,沒有讀大學(xué)嗎,其實(shí)已經(jīng)成年人了,自信很重要的,無(wú)論做什么事情都是這樣的,建議你走出去大膽的跟別人交往,時(shí)間長(zhǎng)了就好了,情況不嚴(yán)重的。
本品主要用于抗焦慮、失眠。也用于緊張、恐懼及抗癲...[說(shuō)明書]
本品主要用于抗焦慮、失眠。也用于緊張、恐懼及抗癲...[說(shuō)明書]
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