查查自己什么體質(zhì)的身體
健康咨詢描述： 我26歲，我骨架比較大，肚子贅肉多，以前很很喜歡吃冰冷的東西，現(xiàn)在喝水都感覺胖，冬天啊，沒感覺腿冷，但是褲子一脫啊冰冷的。這是啥情況
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建議平時合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時適當增加體育鍛煉。同時可以應用中藥進行調(diào)理，平時少吃辛辣刺激性和生冷食物。
我最近想減肥，能吃減肥膠朗嗎。我想問問，我是什么體質(zhì)的，為什么總是瘦不下來
減肥藥物都有副作用，其本質(zhì)是抑制吸收、促進排泄，除了會對胃腸道刺激外，還會加重肝腎負擔，而且藥物減肥后如果不注意飲食控制和體育鍛煉，容易反彈，一但反彈，后續(xù)再減肥的困難會進一步加大，所以不推薦藥物減肥。
好的，謝謝。
不客氣，只要堅持，一定會成功的，加油。
你好！根據(jù)你的這種情況建議你到中醫(yī)院用中藥進行調(diào)理，平時注意保暖，要飲食清淡，多吃蔬菜和新鮮水果，不吃生冷油膩辛辣食物，少吃甜點不喝飲料，每日運動，如跑步或者快走達四十五分鐘以上，再配合仰臥起坐俯臥撐等減腹部贅肉，增加肌肉的鍛煉，增加免疫力。
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