在飲食正常的情況下，胖了二十斤

      根據(jù)你的情況描述，結(jié)合你的臨床表現(xiàn)，你說的情況，不知你是幾個腿痛，建議你去縣市級醫(yī)院的骨科就診拍片，查血，彩超等檢查明確診斷后再決定治療方案，注意休息觀察一下變化，注意保暖
      

      像你目前這種情況，如果是沒有受過明顯外傷的話，多考慮是因為體重比較大，活動比較多導(dǎo)致的。平時的話應(yīng)當平衡飲食，避免過度肥胖。平時的話也應(yīng)適當?shù)倪M行體育鍛煉。但是應(yīng)當注意保護膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)，避免受涼受累。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況，如果踝關(guān)節(jié)逛街中感到疼痛的話，需要抽血化驗類風(fēng)濕因子的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情急躁地去抽血化驗，先排除一下風(fēng)濕類風(fēng)濕的可能，然后需要進行減肥體育鍛煉。
      
      以上是對“在飲食正常的情況下，胖了二十斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！