崴到腳一個月了，還有輕微不適

      指導意見：
      目前出現(xiàn)踝關節(jié)的外傷，出現(xiàn)軟組織損傷，是可以出現(xiàn)腫脹及疼痛等不適，需要多休息為準，其次拍片子排除骨折的可能，目前還是少運動，不要跑步，外用活血止痛貼藥物治療。
      

      你好，己崴腳一個月了還有不適，建議用毛巾局部熱敷可促進局部組織血液循環(huán)，提高機體修復能力，休息時適當抬高患肢，暫時不宜過多活動和干活，調整好心態(tài)。忌烈酒，應少吃甜食、油膩與辛辣刺激性食品。