大便不順暢該怎么辦？

      便秘也會(huì)出現(xiàn)這種情況的，可以使用通便的藥物之類(lèi)的，如乳果糖，平時(shí)注意多吃新鮮蔬菜水果，多喝水平時(shí)要注意養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,j可以順時(shí)針按摩腹部
      

      你好！養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。飲食不要太過(guò)精細(xì)，可以適當(dāng)吃一些粗糧和雜糧，多吃蔬菜如芹菜，韭菜等含有纖維素的食物。多喝水尤其可以喝些蜂蜜水，按時(shí)吃飯，避免油膩干硬難消化的食物。可以順時(shí)針按摩腹部。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您不要有太大壓力，這種情況，平時(shí)一定要注意勞逸結(jié)合，你身上最好是多吃蔬菜和水果，少吃肉少吃油膩的。每天多鍛煉身體。調(diào)理一下，看看怎么樣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望我的回答可以幫助你，如果有疑問(wèn)的話，歡迎您再來(lái)咨詢(xún)。
      
      以上是對(duì)“大便不順暢該怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      通過(guò)你的描述，這種情況是便秘癥狀，平時(shí)飲食規(guī)律嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你飲食，多吃些新鮮蔬菜和水果，盡量少吃些辛辣，生冷，油膩食物，一定多喝些水，腹部順時(shí)針按摩。也可以服用點(diǎn)兒蘆薈膠囊。
      

      病情分析：
      您好，您如果是便秘的話那么可以用點(diǎn)開(kāi)塞露，可以改善便秘的情況出來(lái)。頭暈的那就要看看有沒(méi)有感冒或者是血壓降低或者是高血壓的情況，在一個(gè)長(zhǎng)期看手機(jī)也容易引起頭暈。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是平時(shí)大便就比較干燥的，要多吃新鮮綠葉的蔬菜，一天得一斤左右，然后兩餐之間能吃半斤的水果，然后適度的吃一些粗糧，就像紅薯，山藥這些都是出境大便排出的，另外像黑木耳，芹菜，洋蔥，這些都有助于排便。平時(shí)呢，多喝白開(kāi)水，咖啡，濃茶這些都少喝，然后飯后40分鐘呢，出去規(guī)律的活動(dòng)活動(dòng)增加腸蠕動(dòng)，然后大便的時(shí)候呢，要定期養(yǎng)成排便的習(xí)慣，不要蹲大便的時(shí)候看手機(jī)，長(zhǎng)時(shí)間容易引起痔瘡，良好的生活方式有助于改善，祝您生活愉快。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述來(lái)看，你大便不通暢，頭暈，存在便秘癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您口服通便靈膠囊對(duì)癥治療，忌食辛辣刺激肥厚油膩食物，多吃新鮮蔬菜水果，吃飯后半小時(shí)按揉肚臍周?chē)偈刮改c蠕動(dòng)，也可以找中醫(yī)大夫調(diào)理調(diào)理。