大便不順暢該怎么辦？

      便秘也會出現(xiàn)這種情況的，可以使用通便的藥物之類的，如乳果糖，平時注意多吃新鮮蔬菜水果，多喝水平時要注意養(yǎng)成定時排便的習慣,j可以順時針按摩腹部
      

      你好！養(yǎng)成良好的飲食習慣。飲食不要太過精細，可以適當吃一些粗糧和雜糧，多吃蔬菜如芹菜，韭菜等含有纖維素的食物。多喝水尤其可以喝些蜂蜜水，按時吃飯，避免油膩干硬難消化的食物。可以順時針按摩腹部。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您不要有太大壓力，這種情況，平時一定要注意勞逸結(jié)合，你身上最好是多吃蔬菜和水果，少吃肉少吃油膩的。每天多鍛煉身體。調(diào)理一下，看看怎么樣。
      指導意見：
      希望我的回答可以幫助你，如果有疑問的話，歡迎您再來咨詢。
      
      以上是對“大便不順暢該怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      通過你的描述，這種情況是便秘癥狀，平時飲食規(guī)律嗎？
      指導意見：
      建議你飲食，多吃些新鮮蔬菜和水果，盡量少吃些辛辣，生冷，油膩食物，一定多喝些水，腹部順時針按摩。也可以服用點兒蘆薈膠囊。
      

      病情分析：
      您好，您如果是便秘的話那么可以用點開塞露，可以改善便秘的情況出來。頭暈的那就要看看有沒有感冒或者是血壓降低或者是高血壓的情況，在一個長期看手機也容易引起頭暈。
      指導意見：
      如果是平時大便就比較干燥的，要多吃新鮮綠葉的蔬菜，一天得一斤左右，然后兩餐之間能吃半斤的水果，然后適度的吃一些粗糧，就像紅薯，山藥這些都是出境大便排出的，另外像黑木耳，芹菜，洋蔥，這些都有助于排便。平時呢，多喝白開水，咖啡，濃茶這些都少喝，然后飯后40分鐘呢，出去規(guī)律的活動活動增加腸蠕動，然后大便的時候呢，要定期養(yǎng)成排便的習慣，不要蹲大便的時候看手機，長時間容易引起痔瘡，良好的生活方式有助于改善，祝您生活愉快。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述來看，你大便不通暢，頭暈，存在便秘癥狀。
      指導意見：
      建議您口服通便靈膠囊對癥治療，忌食辛辣刺激肥厚油膩食物，多吃新鮮蔬菜水果，吃飯后半小時按揉肚臍周圍，促使胃腸蠕動，也可以找中醫(yī)大夫調(diào)理調(diào)理。