健康咨詢(xún)描述: 。肉都長(zhǎng)在肚子和大腿?。∩砀?65體重116。體脂率30
你好,從你的身高和體重來(lái)看,非常標(biāo)準(zhǔn)。沒(méi)有肥胖的情況,如果對(duì)身體的勻稱(chēng)情況不滿(mǎn)意,應(yīng)該選擇體育鍛煉來(lái)適當(dāng)改善。你剛剛19歲,如果控制飲食,過(guò)度節(jié)食,有可能影響乳房的發(fā)育。
對(duì)于這種情況,建議平時(shí)可以多做運(yùn)動(dòng),比如有氧運(yùn)動(dòng),俯臥撐,跑步,瑜伽都可以。減少肚子以及大腿的。脂肪。另外不要久坐。不要保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過(guò)長(zhǎng),按時(shí)休息,三餐規(guī)律,健康飲食。不要吃辛辣油膩的食物
你好,人正常脂肪生長(zhǎng)都是先長(zhǎng)軀干,然后是四肢,所以人們都感覺(jué)肚子先胖,然后是臀部,大腿,上肢。按說(shuō)你身高和體重還是非常標(biāo)準(zhǔn)的。世界衛(wèi)生組織建議體重=身高-105。只需要每天適當(dāng)鍛煉即可。
以上是對(duì)“身上看不出來(lái)胖,但是一胖就胖肚子大腿”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)益精血,扶正固本,通絡(luò)定痛,健脾豁痰...[說(shuō)明書(shū)]
1.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者,尤其...[說(shuō)明書(shū)]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線(xiàn)