學舞蹈腰肌里面像有薄片一樣會響一彎腰就很疼

      學習舞蹈，目前有腰椎疼痛。這個要看腰椎具體疼痛的位置。如果是腰椎兩側，常見的是腰椎旁肌肉的問題。如果是脊柱正中間，常見的是棘突韌帶炎的表現(xiàn)。可以先對癥局部用氟比洛芬巴布膏。最近休息為主，疼痛緩解后鍛煉腰背肌力量
      

      你好，根據(jù)你的描述這個情況考慮，可能是腰背部肌肉牽拉傷的可能性比較大，常見于長期慢性勞損或者劇烈運動的運動員，舞蹈演員等，建議可以局部熱敷按摩，適當放松理療，必要時口服消炎鎮(zhèn)痛藥物處理，希望可以幫到你，謝謝。