想瘦一點(diǎn)吃不吃飯都不瘦

      你好，最好的減肥方法，是根據(jù)自己時(shí)間安排堅(jiān)持每天進(jìn)行40分鐘以上不間斷運(yùn)動(dòng)，如慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操、騎行，野外爬山等項(xiàng)目，根據(jù)個(gè)人喜好可以隨時(shí)變換，建議項(xiàng)目由弱到強(qiáng)循序漸進(jìn)，中間堅(jiān)持不下來，換快步走也行，但就是不能停！這樣才會(huì)減肥，大約1個(gè)月就會(huì)有成效。例假不規(guī)律可以正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)中藥調(diào)理。
      

      病情分析：
      如果月經(jīng)不正常的話，就和平時(shí)飲食不規(guī)律是有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      如果想減肥的話，是需要長期注意飲食和多運(yùn)動(dòng)，來降低體重，要少吃油膩性食物也要多做有氧運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      你好，請問你的身高體重是多少？如果過度肥胖也會(huì)影響月經(jīng)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你減肥可以通過合理控制飲食，早飯午飯正常吃，晚飯少吃，少吃面食，甜食，肥肉油炸東西，不喝碳酸飲料，每餐吃到七八分飽就可，三餐規(guī)律，不暴飲暴食，還要多運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持跑跑步，游泳，跳繩，練練瑜伽都可以的堅(jiān)持下去會(huì)達(dá)到減肥的目的。
      
      以上是對“想瘦一點(diǎn)吃不吃飯都不瘦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個(gè)過度節(jié)食會(huì)影響月經(jīng)情況的，需要進(jìn)行體育鍛煉和控制飲食熱量來改善
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是平時(shí)少吃快餐和垃圾食品，注意平時(shí)多增加餐后運(yùn)動(dòng)，可以選擇游泳和打球，如果月經(jīng)量還不多可以查個(gè)性激素水平看看，吃上益母草顆粒
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看，肥胖可能與遺傳有關(guān)系，月經(jīng)提前，量少與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好去醫(yī)院中醫(yī)婦科用中藥調(diào)理，效果比較好，平時(shí)少吃生的，冷的和辛辣食物，加強(qiáng)鍛煉，控制飲食，每天堅(jiān)持不間斷一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      患者女24歲，想瘦，關(guān)鍵是看你到底胖不胖，一個(gè)月長了十斤大姨媽也是早來量少！
      指導(dǎo)意見：
      關(guān)于月經(jīng)周期正常為28天，偶爾提前或推遲7天都算正常，周期為3一7天，關(guān)于減肥，如果真的胖就減，如果體質(zhì)指數(shù)在正常范圍就不要減了！