每次扭脖子，都會(huì)有嘎吱嘎吱的響聲

      這種首先考慮長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作導(dǎo)致肌肉勞損，或者受到風(fēng)寒刺激肌肉痙攣導(dǎo)致，活動(dòng)頸部時(shí)就會(huì)有彈響。建議減少低頭伏案工作，適度頸部伸展活動(dòng)。目前疼痛時(shí)可以外敷膏，口服止疼藥物。如果長(zhǎng)時(shí)間不緩解，就需要去藥醫(yī)院脊柱外科拍一個(gè)頸椎X線檢查一下。
      

      你好，根據(jù)你的描述，建議注意休息，頸部注意保暖,防止受涼,局部可以推拿按摩等理療措施,不做長(zhǎng)時(shí)間低頭的工作，工作學(xué)習(xí)一小時(shí)后要活動(dòng)十分鐘，經(jīng)常做頭部運(yùn)動(dòng)，可用左手拍右肩，右手拍左鍵