小孩4歲7個(gè)月，缺鈣

      平時(shí)飲食上面可以吃一些含鈣豐富的食物進(jìn)行補(bǔ)充，比如豆制品、奶制品和魚(yú)肉等，鼓勵(lì)孩子多做戶外活動(dòng)，配合陽(yáng)光的紫外線作用以促進(jìn)鈣在體內(nèi)的吸收，因?yàn)闀裉?yáng)和戶外運(yùn)動(dòng)是最好的天然鈣制劑。也可以額外的補(bǔ)充鈣劑，如迪巧、鈣爾奇等補(bǔ)鈣效果都不錯(cuò)！
      

      孩子補(bǔ)鈣可以吃奶酪、豆制品和芝麻醬。1.奶酪奶制品是食物補(bǔ)鈣的最佳選擇，奶酪是含鈣最多的奶制品，而且這些鈣很容易吸收。奶酪的鈣含量為：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。2.豆制品大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆?jié){含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達(dá)500毫克，其他豆制品也是補(bǔ)鈣的良品。3.芝麻醬芝麻醬鈣量不遜色于奶酪。芝麻本身有硬殼，草酸含量高，營(yíng)養(yǎng)素的消化率也低。但經(jīng)過(guò)磨制成芝麻醬，消化率大大改善。建議每半年復(fù)查一下微量元素，再做適當(dāng)調(diào)整
      

      病情分析：
      您好，碳酸鈣d3含鈣量高、副作用小、價(jià)格便宜、吸收率高，可以達(dá)到40%，與牛奶相似，是目前廣泛應(yīng)用的一種鈣制劑。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃一些富含鈣的食物，如紫菜、海帶、蝦皮、青菜等，多喝奶。平時(shí)曬曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣吸收。
      
      以上是對(duì)“小孩4歲7個(gè)月，缺鈣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！