真的很想長(zhǎng)高謝謝醫(yī)生

      對(duì)身高增長(zhǎng)有益的鍛煉方式是有氧運(yùn)動(dòng)，跳繩、打籃球、快走、慢跑、游泳等均可以，其中以跳繩、打籃球等跳躍類的運(yùn)動(dòng)效果較好，引體向上也會(huì)有效果，但因持續(xù)時(shí)間短，效果不如其他有氧運(yùn)動(dòng)。不過(guò)，如果是17周歲，身高很難達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。
      

      病情分析：
      您好，身高與遺傳因素、后天營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)因素、生長(zhǎng)激素水平等等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多吃些新鮮的水果和蔬菜，多吃些含鈣高的食物，可以口服點(diǎn)鈣劑，可以去醫(yī)院拍個(gè)X光線檢查看下骨骺是否閉合。可以做引體向上的體育鍛煉。
      

      病情分析：
      根據(jù)提供的信息，男，17歲，想長(zhǎng)的更高，需要拍骨齡片看有無(wú)長(zhǎng)高的空間，如果骨骺已閉合，長(zhǎng)高的空間就不大了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議拍骨齡片看看，還有沒(méi)有長(zhǎng)高的空間。生活中注意合理飲食，充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如跳繩，打籃球等，保持心情舒暢。
      以上是對(duì)“真的很想長(zhǎng)高謝謝醫(yī)生”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！