長睡眠不好多夢醒的很早

      你好，根據(jù)你的描述，普樂眠睡眠素是一種保健產(chǎn)品，對幫助改善睡眠有一定的作用。你有失眠，建議你服用安神補腦液進行調理。日常注意放松心情，合理安排好工作和休息時間，飲食宜清淡，易消化食物，忌辛辣刺激性油膩，油炸食物，多參加戶外運動，可出去爬山旅游等，讓身心完全放松，晚餐不宜過飽，睡前忌喝興奮性飲料，如濃茶咖啡等，同時避免劇烈活動，不看刺激興奮性書籍及音像視頻等，每晚睡前可喝杯熱牛奶或聽聽輕音樂，可促進睡眠。
      

      睡眠不好這個情況可以用安神補腦的藥物進行改善，這個癥狀應該就能慢慢緩解，不用擔心，平時注意休息，別熬夜，別過度勞累，癥狀應該就能恢復，沒問題的，可以用中藥進行調理治療。
      

      病情分析：
      我目前沒有接觸到普樂眠睡眠素這個藥物，所以沒法根據(jù)自身經(jīng)驗來告訴你。
      指導意見：
      網(wǎng)上傳的這個藥的效果還不錯，是一款專業(yè)調理失眠的睡眠素，針對失眠、焦慮和抑郁。是美國心理協(xié)會力薦的治療失眠的首選，和安眠藥不同的是，該產(chǎn)品有效、天然、安全沒有任何依賴性和副作用。
      
      以上是對“長睡眠不好多夢醒的很早”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上述情況是睡眠不好的，引起的原因很多，有可能和精神緊張，壓力大有關系
      指導意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，減輕壓力，上述藥物可以服用的，還可以給予谷維素片，養(yǎng)血安神片進行治療的