健康咨詢描述: 我奶奶爸爸媽媽都高血壓還有我姥姥也高血壓,我以后也會高血壓嗎,我天天在健身房鍛煉可以降低得高血壓的幾率嗎
注意休息不要熬夜勞累過度,不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品,低鹽低脂飲食習慣。高血壓病有遺傳因素有關(guān)系的?,F(xiàn)在可以積極預防。低鹽低脂飲食習慣,定時復查血壓。
病情分析:
你好,高血壓病有一定的家族遺傳性,對于家族中沒有高血壓病史的人,幾率還是比較大的。
指導意見:
這種情況也不是完全絕對的,可以通過飲食和鍛煉來降低這種幾率,保持良好的心態(tài),有時間定期監(jiān)測血壓的情況。
病情分析:
你好,有高血壓的家族史,并不是說就一定就會發(fā)病,只能說相對于沒有家族史的更加的幾率大。畢竟高血壓的發(fā)生,是多方面原因。
指導意見:
除了積極鍛煉,還要從現(xiàn)在開始就控制飲食,尤其是要低鹽低脂,增加新鮮蔬菜的量,還要注意控制體重,盡量不要熬夜,保證睡眠,放松心情。這些都是需要長期堅持的。
以上是對“高血壓遺傳嗎,我家人都有高血壓”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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