平胸平胸肚子上堆積的都是脂肪肉好煩呀[attach

      你好！腹部脂肪主要為內(nèi)臟脂肪，當(dāng)人體攝入熱量大于消耗的熱量時(shí)，多余的熱量會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，暫存在腹部，等熱量不足時(shí)可快速燃燒提供能量。口有少吃，多鍛煉。乳房在青春期激素水平的影響下發(fā)育，青春期后再次發(fā)育的機(jī)會(huì)是較低的，建議平時(shí)多吃豐胸的食物，像木瓜，玉米，牛奶等，適當(dāng)做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。
      

      根據(jù)你提供的照片。你的腹部算是平坦了。女性的腹部多少會(huì)有脂肪堆積的如果想練下去。建議你注意飲食。清淡的少油膩。平時(shí)可以做平板支撐或者仰臥起坐。可以減少腹部脂肪
      

      病情分析：
      還知道你結(jié)婚生育了沒有？肚子上脂肪堆積這需要減脂了
      指導(dǎo)意見：
      減肥這件事其實(shí)很簡單：管住嘴，邁開腿。健康均衡的飲食加上有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)就是最高效率的減肥方法。給你每日所需的10克可溶性膳食纖維，有助于減少腹部脂肪。還有揉擦腹部：練習(xí)者仰臥于床上，兩手相疊，放在腹上，以順時(shí)針，逆時(shí)針方向各按摩50圈；然后，兩手分開放在腹上，上下往復(fù)按摩50次。要求不用意念，可以憋口氣把腹部頂起來練習(xí)。
      
      以上是對“平胸平胸肚子上堆積的都是脂肪肉好煩呀[attach”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！