長(zhǎng)期手淫，乏力，易困，沒(méi)有精神

      頭暈就不要吃了，應(yīng)該減肥了！手淫對(duì)于沒(méi)有性生活的青年來(lái)講是一種常見(jiàn)現(xiàn)象,一般在一周1-2次左右是不會(huì)影響到身體健康的.但如果說(shuō)存在過(guò)頻、過(guò)度手淫是有可能會(huì)影響身體健康的。如引起前列腺炎，陽(yáng)痿，早泄等。若出現(xiàn)手淫后感到周身乏力、心神恍惚、頭重腿酸、心悸、食欲不佳等現(xiàn)象，說(shuō)明手淫過(guò)頻、性生活過(guò)度，應(yīng)加以節(jié)制。若出現(xiàn)了一些癥狀可以到醫(yī)院就診，對(duì)癥治療?？朔忠牧?xí)慣,首先要有毅力，能夠自我控制。不要背思想包袱，只要下定決心一定會(huì)戒除的。要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼?ài)好和高尚的情操，除去正常的工作學(xué)習(xí)外，業(yè)余時(shí)間多參加文娛、體育活動(dòng)?；虻綉敉馍⑸⒉?、做些輕松的運(yùn)動(dòng).
      

      病情分析：
      你好，因?yàn)殚L(zhǎng)期頻繁的手淫導(dǎo)致腎虛，陽(yáng)痿，早泄，乏力，睡眠質(zhì)量下降，注意力不集中等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先是要戒除手淫，戒除手淫后積極鍛煉身體，保障充足的睡眠，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，如果吃六味地黃丸頭暈，可以改用五子衍宗丸。